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SUMMARY:Resilienz in heißen Zeiten
DESCRIPTION:Heute geht es darum, Resilienz, also Widerstandskraft zu entwic
 keln. Die „heißen Zeiten“ sind hier sowohl wörtlich als auch übertragen gem
 eint: Wir erlernen kühlende Atemtechniken und erforschen, wie uns der Wald 
 in klimatisch heißen Zeiten helfen kann. Wir erfahren aber auch, wie wir in
  mental herausfordernden „heißen“ Zeiten einen kühlen Kopf bewahren können,
  indem wir im „Hier und Jetzt“ bleiben. Ein achtsamer Aufenthalt im Wald mi
 t „Yoga to go“ zeigt Techniken für den Alltag, um nachhaltig zu entspannen.
 \n\nAnmeldung: bis Donnerstag, 17.09.2026; Waldschule Cappenberg, Tel. 0230
 6 / 53541
LOCATION:Waldschule Cappenberg
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