Entspannung mit Musik

„Mit Achtsamkeit und Musik wird's leichter“, so lautet das
Motto der Kursreihe. Jeweils von 18:00 bis 20:00 Uhr können
Teilnehmende in vier Sitzungen ihren Körper gezielt durch
das Hören von Musik entspannen. Rafaela Schützner gibt
außerdem wertvolle Tipps und beantwortet Fragen wie
"Was ist Stress? Was bewirkt er im Körper, Geist und Seele?
Und wie kann Achtsamkeit im Alltag praktisch angewendet
und genutzt werden?"

Anmeldung: Bis Di., 24.09.
beim Umweltzentrum Westfalen, Sandrine Seth, 02389 980911,
sandrine.seth@uwz-westfalen.de