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    Shinrin Yoku - Waldbaden

    Praxis-Workshop für Erwachsene

    In Japan ist das „Shinrin Yoku“, das „Baden in der Waldatmosphäre“ bereits seit den 80er Jahren eine wissenschaftlich begleitete und anerkannte Stressbewältigungsmethode. Ein Waldbad hat einen wunderbaren Effekt auf Körper, Geist und Seele. Es senkt den Stresshormonspiegel, stärkt das Immunsystem und sorgt für ein inneres Gleichgewicht.

    Bei der Kursreihe tauchen die Teilnehmer - mit Hilfe kleiner achtsamer Übungen - mit allen Sinnen in die heilende Atmosphäre des Waldes ein, erkunden auf sanfte und bewusste Art den Wald, bewegen sich auf leisen Sohlen und spüren die entspannende Wirkung der Natur.

    Bitte an wettergerechte Kleidung, festes Schuhwerk und eine Sitzunterlage denken.

    Mögliche Treffpunkte: verschiedene Waldstandorte im Kreis Unna (z. B. Cappenberger Wald, Kurler Busch, Beversee) Die Treffpunkte werden rechtzeitig vor der Veranstaltung bekannt gegeben.

    Hinweis: Bei Unwetterwarnung, Sturm oder Starkregen müssen Termine eventuell kurzfristig abgesagt oder auf das Gelände der

    Leitung: Sandra Bille (Wildnispädagogin)


    Preise

    Teilnehmer:in15,00 €

     jeder Termin einzeln buchbar!


    Tickets und Anmeldung

    Es ist eine Anmeldung erforderlich.

    bis 02.09. bei Dorothee Weber-Köhling,
    0 23 89 – 98 09 13 oder
    umweltzentrum_westfalen@t-online.de


    Veranstaltungsort

    Unterschiedliche Waldstandorte

    Veranstalter

    Naturfördergesellschaft Kreis Unna e.V. und Umweltzentrum Westfalen GmbH